Физическая культура и спорт, 4 период

"Спорт-наш выбор" - 

Уважаемые коллеги!

Мы предлагаем организовать ежегодный фестиваль семейного спорта «Спорт – наш выбор!», который будет проводиться в одном из городов России. Это мероприятие может стать новым форматом поддержки и продвижения спорта для всей семьи. Фестиваль будет включать в себя различные спортивные соревнования и активности для всех возрастных категорий, от детей до взрослых. Мы уверены, что такой подход поможет привлечь ещё больше людей к занятию спортом и укрепить корпоративный дух нашей компании.

Для того чтобы создать мероприятие, которое поддерживало бы спорт для всей семьи, я предлагаю идею организации "Семейного спортивного фестиваля". Этот фестиваль будет объединять людей всех возрастов и спортивных уровней в дружественной атмосфере.

На фестивале будут представлены различные виды спорта, начиная от классических видов, таких как футбол и баскетбол, и заканчивая более экзотическими, например, пляжным волейболом или архери. Также будет организована специальная зона для детей с увлекательными спортивными играми.

Чтобы показать, что мы действительно спортивная семья, мы можем создать рекламную фотографию, на которой каждый член семьи занимается спортом по своему выбору. Например, папа может быть на футбольном поле, мама на корте для тенниса, дети могут заниматься плаванием или гимнастикой. Фото должно передавать атмосферу радости, единения и активного образа жизни.

Эта яркая идея "Семейного спортивного фестиваля" может стать не только отличным способом продвижения спорта среди семей, но и прекрасной возможностью для всех провести время активно и весело. Вместе мы сила, и спорт - наш выбор!

С уважением,

Семья Чернышковых.

Спортивная стрельба – это спортивная дисциплина, вид стрельбы, где участники соревнуются между собой в точности поражения мишени и меткости, используя разное оружие. Стрелковый спорт подразумевает использование пневматического и огнестрельного оружия. Состязания по некоторым видам стрельбы включены также в программу олимпиад.

Наша семья любит ходить в клуб или в тир и стрелять с разного оружия, мы проводим соревнования по выживанию очков.

СТРЕЛЬБА СПОСОБСТВУЕТ: Улучшению координации движений и баланса. Стрельба требует умения удерживать оружие и корректировать позу, что способствует развитию координации и равновесия. Снятие стресса: Стрельба может служить отличным способом снятия стресса и напряжения после тяжелого рабочего дня.

Стрелковый спорт – один из самых древних видов спорта. Он зародился еще во времена, когда из оружия были лишь арбалет и лук.

В том году мы начали пробовать стрелять из лука.Оказывается это совсем не просто.А соревнования на конец со стрельбой из лука -это вообще завараживающее зрелище Вот где нужна чёткая координация движение и полное взаимопонимание с конём. Наш семейный дивиз : Знаем цель,верим в себя, не видим препятствий. 

Присоединяйтесь к нам!

Никогда не поздно заняться спортом. В семьях дети являются двигателями и у казателями родителям, и в большинстве случаев превосходят родителей! Идея нашей игры это соревнования между семьями железнодорожников!!!! 

Семейный спорт — это не только забавное времяпрепровождение и способ поддержать здоровье, но и незаменимый инструмент для укрепления семейных уз. Когда все члены семьи занимаются физической активностью вместе, это не только помогает каждому индивидуально развить свои способности, но и способствует налаживанию крепких связей внутри семьи.

Вовсе не обязательно иметь высокую физическую форму или специальное оборудование для занятий семейным спортом. Это может быть простой прогулкой в парке, игра в футбол, волейбол, баскетбол или же совместными упражнениями по йоге или пилатесу. Главное — вкладывать в эту деятельность своё тепло и душу. Ведь именно семейное единение и поддержка созидает существенное преимущество!

На выходных можно посоревноваться стрельбой из лука или поиграть в волейбол. Так же отлично подойдет семейный велозаезд или заплыв в бассейне. 

Цените время  проведенное с семьей- оно бесценно!

В нашей семье любят спорт, особенно детки, начиная с зарядки. Мы всячески поддерживаем их начинания. Лицом нашей обложки должны стать именно они, наши двигатели! Предложить нам бы хотелось  спорт фестиваль. Задумкой этого фестиваля является, что сотрудники всей семьёй выезжают в лагерь с пятницы по субботу,  там проводятся турниры по футболу, волейболу, быстрой езде на самокате, ползания для самых маленьких!......Вечером все собираются возле костра и обсуждают насущный день, поют песни под гитару! 

"Ты заслуживаешь здорового и сильного тела!"

Мы бы хотели предложить создание некой базы по городам людей, которые занимаются спортом профессионально и могут поделиться и научить других желающих различным видам спорта.

Расскажу на своем примере. Мне чтобы найти было единомышленников и тренера по Северной ходьбе пришлось пройти нелегкий путь. А оказывается наш тренер живет в моем городе, работает в ОАО "РЖД" и мечтает создать свою команду. Вот и сейчас нам бы хотелось попробовать бегать, но найти тренера огромная проблема. А я уверенна, что много есть людей кто бы хотел поделиться своими знаниями. Это проблема именно регионов. Было бы наподобие некой базы, куда тренера могли бы скидывать информацию о себе, свое расписание, контакты. Вести страничку.

Очень здорово участвовать в челленджах спортивных.

Можно даже организовывать встречи с врачами или их выезд на предприятие с целью ознакомления работников с пользой занятиями спортов, правила питания при занятии спортом.

Можно выделить страничку на Сервисном портале на тему "Мои достижения в спорте" и зачислять те же бонусы или подарки на спортивную тему с рждешной символикой за спортивные достижения работников. (так как к сожалению сейчас людей можно замотивировать только подарками)

Хочу сказать: помните, что самые важные соревнования у вас не с соперниками. Они с самим собой. Вы должны превзойти себя, чтобы победить!

Спорт - это наш выбор! Такой девиз должен быть у каждой семьи.  Занятия спортом, ведение активного образа жизни - это залог здоровья и долголетия!

Ржд действительно популяризирует и даёт возможность заниматься спортом. Хочу сказать про свое предприятие, у нас есть свой тренажёрный зал, для членов профсоюза посещение бассейна со скидкой 50%,  аренда футбольного поля,  в перерывы можно поиграть в теннис, проводятся турниры по дарцу, боулингу и т.д.

У нас появилась такая идея:  может в течении нескольких месяцев проводить соревнования. 

Например

Один месяц :посетить минимум  4 раза бассейн.

Другой месяц: пройти минимум 100 км 

Третий месяц: проехать на велосипеде минимум 300 км

Четвёртый месяц: каждый день делать зарядку

Пятый месяц: посетить минимум 4 занятия йогой

Шестой месяц: проехать на лыжах 200 км

Седьмой месяц: восхождение на вершину горы ( по силм)

Восьмой месяц:  посетить  тренажёрный зал минимум 4 раза

Девятый месяц:  ежедневные пробежки

Десятый месяц: посетить минимум 4 занятия танцев

Можно не целый месяц, а несколько недель. Результаты заносить в таблицу. По результатам,самым активным подарить годовой абонемент в фитнес зал.

Провести соц.опрос о результатах, возможно у некоторых занятия войдут в правильные привычки. Кто то избавиться от лишних кг, п кто-то нарастить кубики на животе. 

Можно за активное участие начислять баллы бонусного пакета.

Спортивные мероприятия продумывать так, что бы можно было участвовать всей семьёй. 

Проводить занятия онлайн. 

Сейчас много различных приложений котроые считают шаги, рисуют маршруты, определяют скорость движения ( бег, поездка на велосипеде и т. Д.)

Любовь к спорту нужно прививать с детства.

Будем ждать новых конкурсов и марафонов!

"Семейный спортивный фестиваль" - это новый формат спортивного мероприятия, который объединяет семью и друзей в увлекательное спортивное приключение. Фестиваль включает в себя различные виды спорта и активности, которые подходят для всех возрастов и уровней физической подготовки.

Участники могут выбрать различные спортивные секции, такие как бег, плавание, велосипедный спорт, йога, теннис, футбол, баскетбол и другие. Также на фестивале будут организованы развлекательные мероприятия, такие как мастер-классы по приготовлению здоровой еды, лекции о здоровом образе жизни, конкурсы и игры для всей семьи.

Фестиваль будет проходить в течение нескольких дней, и каждый день участники будут получать новые задания и испытания. В конце фестиваля победители будут награждены призами и подарками.

Такой формат мероприятия поможет укрепить семейные связи, улучшить физическую форму и провести время с пользой для здоровья.

Спорт важная составляющая нашегт здоровья. Предлагаю сделать больше островков здоровья. Сейчас в парках делают такие островки. Разные веревочные лесенки для детей. Брусья- для подтягивания взрослым и др. Надо делать такие небольшие места отдыха чаще. Где родители и дети могут играть и заниматься спортом

 Семейный спорт — это не только забавное времяпрепровождение и способ поддержать здоровье, но и незаменимый инструмент для укрепления семейных уз. Когда все члены семьи занимаются физической активностью вместе, это не только помогает каждому индивидуально развить свои способности, но и способствует налаживанию крепких связей внутри семьи.

Наша идея для игры, которая продвигает спорт для всей семьи - это езда на велосипедах по пересечённой местности с элементами ориентирования на местности. 

Первая часть состоит из езды в виртуальном мире на ПК, а вторая в реальной жизни. Все баллы за прохождение суммируются. 

Участие будет всегда открыто, даже если участник не выполнил первую часть.

Идея мероприятия: "Футуристический СпортФест: Семейный Отрыв"

Концепция мероприятия

"Футуристический СпортФест: Семейный Отрыв" — это уникальное событие, которое переносит семьи в будущее, где спорт и технологии гармонично объединены. Это мероприятие создано, чтобы вдохновить и объединить семьи, показать, что спорт может быть увлекательным и доступным для всех, независимо от возраста и уровня подготовки.

Главные элементы мероприятия:

VR-Зоны для спорта:

VR-бег: Симуляторы беговых дорожек, которые помещают участников в виртуальные миры — от джунглей до марсианских пейзажей.

VR-игровые площадки: Командные спортивные игры, в которых участники могут играть в футбол или баскетбол, находясь в разных уголках фестиваля.

Дрон-гонки:

Семьи могут испытать себя в гонках на управляемых дронах, проходя через специально созданные трассы с препятствиями.

Киберспорт зоны:

Совместные турниры по спортивным компьютерным играм, где родители и дети могут объединить усилия и сразиться с другими семьями.

Робо-спорт:

Соревнования по управлению спортивными роботами, включающие футбол роботов, теннис и даже робо-бол.

Интерактивные арены:

Пространства с дополненной реальностью (AR), где участники могут сражаться с виртуальными противниками, уклоняться от летящих объектов и улучшать свои спортивные навыки в режиме реального времени.

Дополнительные активности:

Фитнес для всех поколений: Совместные занятия йогой, танцами и фитнесом на свежем воздухе с профессиональными тренерами.

Спорт-Арт мастерские: Творческие зоны, где участники могут создавать свои спортивные костюмы будущего и аксессуары.

Тематические фотозоны: Места для семейных фото с футуристическими декорациями и спортивными атрибутами.

Приветсвует всех семья Евсеенковых ЮУЖД! 

Недавно мы семьей сидели у костра на отдыхе у озера. И вдруг, совершенно внезапно, пришла мысль о создании фестиваля, который будет объединять всевозможные семьи работников РЖД. Фестиваль свободного формата, ЭКШН-ФЕСТИВАЛЬ, где каждый сможет проявить свои таланты, самовыразиться. Так зародилась сама идея! 

В рутине и обыденности своих дней мы стали забывать о настоящих ценностях, ставя в приоритет ценности материальные. Из-за чего происходят разделение и непонимание! 

Фестиваль поможет вспомнить кто мы есть и смешать современные технологии и древние инстинкты первобытного мира.

На фестивале могут быть различные виды спорта, но наша семья предлагает РЖД рассмотреть креативный подход и мы предлагаем: гонки в тыквах на воде, гонка на велобегах (велосипед без педалей), гонка на надувных матрасах! Будет невероятно весело и необычно!!! Такой формат точно оценят все семьи железнодорожников! Окончить фестиваль предлагаем дружными песнями под гитару у костра!!! 

Фестиваль может проходить 2-3 дня. 

В течение всех дней семьи будут жить в платочном городке, на территории фестиваля будут работать площадки фуд корта, аттракционы для детей, проводится конкурсы, соревнования. К вечеру можно продумать музыкальную программу! 

Идея экшн-Фестиваля заключается в объединении семей РЖД и предоставлении им площадки для самовыражения (показать себя, свои навыки, возможности).

Данный фестиваль охватывает большой спектр различных соревнований, где каждый найдет свое место.

Главная концепция: каждый, кто пришел на фестиваль, автоматически становится участником, а не просто зрителем.

Предлагаем заняться спортивным ориентированием! 

Занятия ориентированием способствуют интеллектуальному и физическому развитию, укрепляют здоровье, помогают познавать и понимать природу. Семейные квесты по спортивному ориентированию сплочают семьи и расширяют кругозор! 

Проводить спортивные соревнования между семьями с детьми «Папа, мама, я - спортивная семья». Это будет очень сближать родителей с детьми, а все присутствующие будут заряжаться позитивными эмоциями. Включить в соревнования эстафету прыжками в мешке, перетягивание каната, бой подушками на бревне, стрельбу из лука, заплыв в бассейне. А для того чтобы семья справилась организовать желающим семейный фитнес, чтобы родители и дети вместе ходили в зал и готовились. 

Мы предлагаем настольный футбол. 

Это командная игра, в ходе которой ребенок учится вести честную борьбу, «договариваться» с соперником и достойно принимать поражения.

Она еще увлекательна. Также тренирует внимательность и умение быстро реагировать, развивает моторику рук. 

Подходит, как для детей, так и для взрослых.

Можно использовать настольный хоккей.

Мы предлагаем семьями принять участие в игре пейнтбол. Это командная спортивно- тактическая игра, в которой участники одной команды должны вывести из строя соперников из другой команды. Существуют разные сценарии: захват флага, удержание точки, спасение заложника, но, как правило, игра просто идет до последнего соперника.

 Всей семьей целый вечер думали ,что придумать и придумали целый квест на фамилию нашей семьи:

А- активная, артистичная
Н- и неугомонная
О- очаровываем всех потому
Х-хорошая,
И-интересная семья,и интелегентная
Н-настоящая ,неповторимая,необычная,  и просто оболденная!
Ы-

спорт - это жизнь!!! Мы предлагаем запустить онлайн зарядку или эстафету зарядки среди сотрудников нашей компании.