Как оставаться хорошей мамой и не сойти с ума
Вам хочется быть идеальной мамой, но иногда кажется, что вы что-то делаете не так? Как оставаться хорошей мамой и не сойти с ума, участники и болельщики фестиваля ОАО "РЖД" "Семейные ценности и традиции" выяснили на встрече родительского лекториума.
На тренинге психолог Юна Твердовская на примерах из обыденной жизни мам рассказала о практических навыках расстановки приоритетов и помогла понять, кому в жизни женщины должно быть отдано первое место. Участники узнали, какие ролевые модели приходится примерять на себя женщине в зависимости от этапа жизни и как в них не запутаться, а существовать органично и эффективно, и обсудили, как с наименьшими потерями пережить семейный кризис, связанный с изменением состава семьи – появлением ребёнка.
Присутствующие научились управлять временем, исходя из того, какая ответственность за детей является сугубо маминой, а какие обязанности вполне можно делегировать и вспомнили, почему расписание и чёткий распорядок дня являются залогом развития здоровой психики ребёнка. Психолог напомнила мамам, почему важно помнить о своих потребностях, как их актуализировать и как удовлетворённость мамы сказывается на дальнейшей жизни дочерей и сыновей.
На лекции семьи получили важный лайфхак для эмоциональной разгрузки и профилактики выгорания.
Уважаемые участники, предлагаем вам поделиться в комментариях своими впечатлениями об участии в мероприятии и личными советами для эмоциональной разгрузки и профилактики выгорания.
Презентация "Как оставаться хорошей мамой и не сойти с ума"
Комментарии (42)