Прокачай свои эмоции: в дорожном семейном клубе «Горьковский» прошел мастер-класс по эмоциональному интеллекту
Что общего у успешных лидеров, первоклассных переговорщиков и людей, которых мы называем «приятными в общении»? Ответ на этот вопрос получили участники мастер-класса «Эмоциональный интеллект в работе и жизни», который прошел 2 октября в дорожном семейном клубе «Горьковский». Мероприятие состоялось в рамках масштабного проекта, направленного на поддержку и развитие семей.
Спикером встречи выступила профессиональный коуч с многолетним опытом — Елена Ламзутова. Она убеждена, что эмоциональный интеллект (EQ) — это не просто модное слово из лексикона психологов, а реальный навык, который на 80% определяет наш успех в карьере и личной жизни.
Что же такое EQ и почему он так важен?
Эмоциональный интеллект — это способность осознавать и понимать свои собственные эмоции, управлять ими, распознавать чувства других людей и выстраивать на этой основе эффективное и комфортное взаимодействие. Проще говоря, это умение быть в ладу с собой и находить общий язык с окружающими.
«Многие из нас привыкли подавлять эмоции, считая их проявлением слабости. Но на самом деле, эмоции — это колоссальный ресурс. Управляя ими, мы можем предотвращать конфликты, мотивировать себя и других, быстрее достигать поставленных целей и, что немаловажно, защищать себя от профессионального выгорания», — подчеркнула в своем выступлении Елена Ламзутова.
Мастер-класс был полезен самой широкой аудитории:
-
Для руководителей, которые хотят научиться вдохновлять и мотивировать команду, уходя от модели управления через давление и авторитет.
-
Для специалистов, стремящихся к карьерному росту, для которых эффективные коммуникации стали ключевым инструментом.
-
Для всех, кто хочет наладить отношения в семье, с друзьями и коллегами, научиться слышать и быть услышанным.
-
Для тех, кто устал от постоянного стресса и «выгорания» и хочет научиться управлять своим энергетическим ресурсом.
Участники мероприятия не только получили ценную теоретическую базу, но и отработали практические техники по распознаванию эмоций и управлению ими в режиме реального времени.
Дорожный семейный клуб «Горьковский» продолжает радовать своих участников интересными и полезными событиями. Следите за анонсами, чтобы не пропустить следующую встречу, которая поможет вам сделать жизнь еще более гармоничной и успешной.
Комментарии (16)