В Хабаровском «Дорожном семейном клубе» успешно прошел мастер-класс по стретчингу для всей семьи «Спорт для души: сила и расслабление».
26 сентября в Хабаровском «Дорожном семейном клубе» успешно прошел мастер-класс по стретчингу для всей семьи «Спорт для души: сила и расслабление». Мероприятие стало пространством гармонии, совместного досуга и здоровья для детей и их родителей.
Вечер стал идеальным поводом для семей провести время вместе с пользой для тела и души.Участники мастер-класса подарили своему телу долгожданную заботу и перезагрузку, которая так необходима в ритме большого города.
Под руководством опытного инструктора семьи освоили простые и эффективные техники растяжки, направленные на:
- Снятие мышечного напряжения
- Повышение гибкости и эластичности мышц
- Обучение методам релаксации и осознанного расслабления
Главной ценностью мероприятия стала особая атмосфера. Мы создали пространство, где родители и дети смогли по-настоящему «выдохнуть» — отвлечься от повседневных забот, посмеяться вместе и насладиться спокойствием. Участники не только выполняли упражнения, но и общались, поддерживая друг друга.
Мастер-класс доказал,что стретчинг – это не просто спорт, а доступный инструмент для укрепления как физического здоровья, так и семейных связей. Участники ушли с новыми знаниями о том, как оставаться спокойными и сильными даже в условиях городской суеты, и заряженные положительными эмоциями.
Мероприятие получило положительные отзывы от гостей, которые выразили надежду на продолжение подобных встреч.
Комментарии (13)