Наш семейный рецепт ухода от стресса
Тема стресса касается каждого из нас, но в суете будней мы часто забываем о главном: чтобы дома было тепло, у родителей должны быть силы это тепло создавать.
На лекции мы договорились оставить сложную психологию специалистам, а для себя выбрать то, что можно применить прямо посреди рабочего дня, готовки ужина или проверки уроков. Разобрали что же такое Стресс? Поняли, что это нормальная реакция организма, а задача взрослых — не подавлять его, а экологично проживать, показывая детям правильный пример. Участники поделились своими историями и перешли к разбору самих способов.
Мы решили, что эти способы станут нашей общей доброй традицией внутри проекта. Не делать их идеально, а просто помнить друг о друге. Наши дети смотрят на нас и учатся справляться с жизнью, глядя на то, как мы справляемся с усталостью. Давайте беречь себя и друг друга.
Комментарии (18)