Движение - это жизнь!

В нашей семье муж ходит в тренажерный зал, а жена занимается йогой на гамаках.и вовсе не обязательно иметь высокую физическую форму или специальное оборудование для занятий семейным спортом. Это может быть простой прогулкой в парке, игра в футбол, волейбол, баскетбол или же совместными упражнениями по йоге или пилатесу. Главное — вкладывать в эту деятельность своё тепло и душу. Ведь именно семейное единение и поддержка дает существенное преимущество.