«Я горжусь своей семьёй!»

Мы не занимаемся спортом профессионально, но мы частичка спорта каждый по своему)

Все слышали выражение: «Движение — это жизнь», и это не просто слова. Мы все запрограммированы на движение. Физические упражнения благотворно влияют не только на мышцы тела, но и на подвижность и уравновешенность нервных процессов. Способствуют хорошей работе органов пищеварения, помогая перевариванию и усвоению пищи, активизирует деятельность печени и почек, улучшают функционирование желез внутренней секреции, стимулируют деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной систем.Физическая активность может положительно влиять на психическое здоровье человека, выполнение физических упражнений приводит к снижению тревожности, депрессии, улучшению настроения и повышению самооценки.