Быть здоровым, жить активно-это стильно, позитивно!
Польза подтягиваний на турнике очевидна. Это отличная. эффективная нагрузка, направленная на развитие мышц спины и торса. Подтягиваться на перекладине можно не только в тренажерных/спортивных залах, но и во дворе дома. Данное упражнение заставляет работать многие мышцы:
- спинные
- грудные
- мышцы кора
- мышцы на руках
Подтягивание - это функциональное упражнение, которое задействует большую группу мышц верхней части тела.
Современный турник не занимает много места. его можно повесить дома, на даче. Поддерживайте себя в отличной форме и организм скажет вам "спасибо"!
Комментарии (5)