Мышцы в тонусе

Мы в конце рабочего дня начиная с апреля месяца, когда уже нет снега каждый день заезжаем на стадион и делаем упражнение на отжимания. Это не занимает много времени, но помогает взбодриться после рабочего дня. Это единственный комплекс упражнений, который так важен для нас. Отжимания они идеальны. Они хорошо нагружают много мышечных групп. Улучшают нервно-мышечную координацию, учат тело действовать эффективно и экономично. Не требуют дополнительных затрат на приобретение спортивного инвентаря. Отжимания подходят для любого возраста. Мама делает отжимания с колен, так как сына не догнать. Всем советуем это упражнение.