На зарядку! На пробежку! И не смей жрать шоколадку!
https://vk.com/wall7325793_15523
Разминка важна перед выполнением основного комплекса упражнений или пробежки.
Растяжка позволяет мышцам быть эластичными и минимизировать травматичность.
Фитнес-резинка и гантели предают форму нашим мышцам.
Бег отлично тренирует сердечную мышцу.
Также не забывайте про заминку.
Комментарии (2)