Наша весёлая зарядка

Семья -  это самое дорогое в жизни человека. И очень важно чтобы семья была счастливой, здоровой.   Не зря говорят, что в здоровом теле - здоровый дух.  Радостное утро – залог счастливого дня. А положительные эмоции, которыми наполнена семья в этот день способствуют сохранению эмоционального здоровья.  Именно зарядка,  проведенная совместно поднимет настроение, создаст атмосферу доверия, тепла и уюта. Спорт  сближает нашу семью, делает её ещё дружнее!

Наш семейный комплекс упражнений:

- Разминка:

- Наклоны, повороты;

- Разминка плеч и рук (вращательные движения);

- Наклоны, круговые движения туловища;

- Приседания;

- Упражнения для ног;

- Бег.

Благодаря спорту мы становимся сильными, ловкими и здоровыми.  Это позволяет нам  успешно сдавать нормы ГТО.  Папа, мама и сын  награждены бронзовыми знаками отличия  ГТО!

А семьи, занимающиеся зарядкой вместе - намного крепче.