Наша зарядка)

Так как в нашей семье одна дочь занимается танцами,вторая художественной гимнастикой,зарядку проводят они по очереди,ведь комплекс упражнений  который они знают развивают все необходимые мышцы и готовит их к большой нагрузке.А вот и наши упражнения:
1 упр наклоны головой вправо влево 

2 упр наклон головой перед- назад 

3 упр круговые вращение 

4 упр наклоны вперед ,назад,вправо,влево 

5 упр плие 

6 упр выподы