Один за всех и все за одного

К сожалению всей семьёй зарядку не удалось снять, но мои 5:30 каждое утро выглядят вот так, ссылку на видео прикрепила. Данные упражнения укрепляют мышцы тела, а бег даёт энергии на весь день.