Разминка.
https://youtube.com/watch?v=iysVK8Jb__w&feature=shared
В нашей семье дети занимаются акробатикой. И в холодную погоду что бы согреться перед тренировкой, можно заглянуть на снаряды, размять ножки и ручки. Попрыгать и сделать пару наклонов.