Разминка - залог успешной тренировки!

Разминка - это обязательное условие перед любой физической нагрузкой, чтобы разогреть мышцы и приготовиться к тренировке, поэтому мы записали небольшой разминочный комплекс упражнений на свежем воздухе, который отлично подойдёт и в качестве зарядки с утра для бодрости на весь день!