Размялись-поиграли!!!!!

Мы Палецкие, очень любим играть в футбол, особенно маленький Михаил. Но какая игра без разминки и подготовки мышц. Наша зарядкавключает одно из главных упражнений. Любимое мельница:«Упражнение «мельница», также известное как «ветряная мельница», помогает улучшить подвижность бёдер, гибкость подколенных сухожилий и силу корпуса. Помимо этого, оно способствует улучшению общей координации тела и баланса».к сожалению наш глава семьи в виду обстоятельств занимался с нами за камерой🥲🥲🥰