Семейная зарядка)

Семейная тренировка – это оригинальная форма занятий спортом родителей с детьми, и отличный способ для проведения совместного досуга.

Родители являются главным примером для подражания, и поэтому только в совместной деятельности – родители – ребенок можно добиться наилучших результатов для того, чтобы ребенок был здоров.

Зарядка оказывает комплексное воздействие на организм. Она активизирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Благодаря улучшенному кровотоку все внутренние органы получают достаточное питание и начинают значительно активнее функционировать.

Польза зарядки заключена в следующих воздействиях:

Укрепление сердечной мышцы;

Улучшение работы дыхательной системы;

Повышение упругости мышц;

Нормализация состояния сосудов, повышение их проходимости;

Выравнивание осанки;

Усиление концентрации внимания;

Повышение подвижности суставов;

Стимуляция работы мозга;

Повышение выносливости;

Нормализация работы вестибулярного аппарата.