Спасибо зарядке - здоровье в порядке!
Движение - жизнь!
Зарядка очень важна для здоровья, настроения, бодрости !
Делая всей семьей зарядку, мы укрепляем мышцы, улучшаем кровообращение, позвоночник и суставы, ускоряем метаболизм, развиваем силу воли и боевой дух. Также зарядка служит профилактикой развития мгогих болезней опорно- двигательного аппарата.
Каждодневная двигательная активность не только полезна для здоровья всей семьи , но и для объединения, сплочения и укрепления силы духа и воли еще больше.
Делайте зарядку с удовольствием и в своём темпе. Простые упражнения на все группы мышц, махи руками, круговые движения, наклоны, выпады, приседания, прыжки .Во время выполнения упражнений работают все группы мышц, это очень важно и полезно. Можно использовать спортивное оборудование и спортивный инвентарь.
Всем желаем крепкого здоровья, отличного настроения и приятного семейного досуга!
Комментарии (12)