Спорту - да!
https://vk.com/clip354164439_456239020?c=1
Если сказать честно, то зарядка в нашей семье по утрам не получается. Кто рано встаёт, кто позже. Дети занимаются настольным теннисом и им хватает спорта каждый день. А я , их мама занимаюсь фитнесом. И получаю от этого колоссальное удовольствие.