Укрепляем мышцы рук!

Упражнения для укрепления мышц рук.

Упражнения с резинками просты в выполнении. Работая с ними, удается задать нагрузку, не хуже, чем с силовыми тренажерами. При этом, заниматься можно не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях.

Жим гантелей поможет разнообразить тренировку рук. 

Упражнения с резинками и гантелями обеспечит:

• Повышение силы и упругости мышц
• Избавление от проблемных зон
• Улучшение качества тела
• Укрепление мышечного корсета
• Качественную работу над ягодичными мышцами
• Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

Мы поделимся несколькими эффективными упражнениями и советами, которые помогут твоим рукам стать крепче и сильнее.