Утренняя зарядка

Спорт это жизнь. Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровообращение мышц и регуляция их деятельности нервной системой происходит рост мышечной массы. Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса, а также укрепляет иммунитет, что благоприятно влияет на самочувствие человека. 

Ваше вниманию, предоставляем видеоролик, с комплексами упражнений укрепления пресса, мышц рук и укрепления ног, приятного Вам просмотра!)