Вдох глубокий, руки шире....
Предлагаем комплекс упражнений, направленных на плечевой пояс и верхнегрудной отдел позвоночника (шейно-грудной переход). В чем польза: Элементы гимнастики для спины концентрируется на проработке области лопаток. С помощью движения вы сможете улучшить кровоток к головному мозгу, избавиться от ощущения зажатости в мышцах шеи, трапециях, грудном отделе. Также упражнения используется с целью профилактики сутулости. Данные упражнение избавят вас от скованности и боли в спине или предотвратит ее. Это обязательный элемент для людей, ведущих сидячий образ жизни.
Комментарии (6)