Зарадка-разминка от семьи Красноперовых
https://youtu.be/0fuwOGn_enM?feature=shared
Любое занятие спортом начинается с разминки и пропускать это важное занятие не нужно, потому что вы подготавливаете свои мышцы и суставы !☝️помните разминка и заминка должны присутствовать перед и после любой тренировки! Всех обняли🫶