Зарядка от нас-здоровье для вас

На зарядку становииись!

Чтобы взбодриться, не нужно лениться!

Со Скаредновыми  в ряд становись!

Руки на пояс, ноги пошире будем зарядку мы проводить💪

А чтобы вам настроение поднять,

Будем зарядку мы танцевать !

Чтобы не чувствовать скованность в мышцах, нужна качественная разминка. Из всех зон тела особенно это нужно спине. Мы подготовили качественную, танцевальную разминку. Если  делать ее регулярно, то прокачается гибкость, улучшится осанка, выровняется позвоночник, снизится риск возникновения остеохондроза и сколиоза. Из полезных эффектов также отмечают устранение зажимов, возвращение мобильности.