Зарядка от Волковых на расслабоне (＾▽＾)

Всем привет ٩(｡•́‿•̀｡)۶. Представляем вам простую зарядку от Волковых на расслабоне. Набор самых простых и не сложных движений может сделать любой, но такая разминка позволяет проснуться организму и настроиться на хороший день.    ʕ ᵔᴥᵔ ʔ    Неожиданная польза от зарядки: упражнения оказывают обезболивающий эффект. Это связано с выбросом гормонов эндорфинов, которые вызывают радость, эйфорию, снижают ощущение боли.  При регулярных занятиях происходит уравновешивание процессов возбуждения, торможения в коре головного мозга. Уйдет бессонница, вы станете спокойнее, внимательнее, повысится стрессоустойчивость.                                            На зарядку становись и давай ка не ленись. Разминай в начале шею, плечи ноги не забудь. Повороты и нагибы, не бросай здоровья путь. Будешь утром заниматься, бодрым будет весь твой день, позитивом заряжаться можно вместе каждый день.¯\_(ツ)_/¯