Зарядка семейного клуба "Малютиных"
https://youtube.com/shorts/xQp91Avhzq4?feature=share
Утренняя зарядка придаёт всегда бодрость, улучшает физическую форму, повышает настроение,
укрепляет силу воли и здоровье. Время проведения зарядки от 15 мин до 30 мин.
"Польза от утренней зарядки:
-повышение упруггости мышц, выравнивание осанки, повышение подвижности суставов, укрепление сердечной мышцы,
стимуляция работы мозга, нормализация работы вестибулярного аппарата.
Комментарии (7)