Будьте как мы! Танец бурятского шамана.
Наша Родина является многонациональной страной, даже в нашей семье есть корни как минимум двух национальностей: супруг Илья родом из Бурятии, я родом из Белоруссии. Поэтому мы без сомнения решили использовать в зарядке элементы танцев этих национальностей. Показанные нами движения достаточно просты, но в то же время позволяют хорошо размяться и получить заряд положительных эмоций на весь день. Эти элементы развивают координацию, силу рук и ног, помогают поддерживать осанку, замечательно подойдут всем членам семьи. Предлагаем Вам начинать день с нашей разминки - она не займёт много времени, но зато сколько получите пользы для тела и для души! Выполняйте эти элементы так, как вы их сами чувствуете.
Комментарии (6)