Кадриль с элементами силовых нагрузок)
Всем привет! На связи семья Крайновых!
Ох, уж эти народные танцы, скажем мы вам. Нужно обладать хорошей физической подготовкой и данными, чтобы их танцевать. Одно только Яблочко чего стоит, когда моряки вприсядку в бешеном ритме двигаются по кругу имитируя как яблочко катится по тарелочке. Вот уж явно ни артроза , ни миниска)) А цыганочка с выходом, эти мостики в прогибе? А карусели? Вы только представьте себе какой силой обладали парни, когда с двумя девушками на руках могли кружиться несколько минут подряд. Вот уж где силушка богатырская) Мы такой силой не обладаем, поэтому у нас каруселька своя, Крайновская. Руки в замок сложили, детей на них посадили и пару секунд покружили. Потом весело в камеру слово ,, Всё,, прокричали. Если повторять упражнение регулярно, можно руки подкачать и не надо штанги в спортзале поднимать. А весело, в ритме танца, с помощью детей)) Благо в семье их четверо, можно менять ,,грузики,,)
Вот такое силовое упражнение от нашей семьи.
~*~*~*~
Ваши Крайновы ❤️
Комментарии (6)