Катаем кАта!

В японском боевом искусстве карате есть дисциплина ката - формализованная последовательность движений, связанных принципами ведения поединка с воображаемым противником или группой противников. В карате ката называют боевым танцем, проводятся даже состязания на соревнованиях самого высокого уровня.

На представленных видео два комплекса ката. Первый исполняют каратеки нашей семьи в полном составе (папа Евгений, сын Алексей, дочь Алена и дочь Полина). Название - Пинан соно ичи или как его проще называют первый пинан. Второе ката исполняет самый опытный боец нашей семьи сын Алексей (5 лет боевого опыта), называется Пинан соно ни или второй пинан. Эти комплексы помогают держать тело в тонусе, отточить координацию движений, улучшить растяжку, научить правильному дыханию при выполнении движений и ударов. Еще считается, что некоторые движения ката копируют движения животных и птиц.