"Лебедь и лебёдушки")))
https://youtu.be/9HMRiaqY_YU?feature=shared
Русский народный танец может оказывать следующее влияние на физическую форму:
- Улучшение здоровья, так как быстрый темп требует много энергии и может способствовать повышению уровня выносливости, а также тренирует дыхательную и кровеносную систему.
- Улучшение координации и равновесия, а при синхронных движениях развивается еще и боковое зрение.
- Увеличение мышечной силы ведь, при танце, развиваются и укрепляются различные группы мышц, включая ноги, руки и корпус, и как следствие – улучшение осанки. В нашем танце мы сделали зарядку для рук, повороты головы помогли размять шейный отдел. Прыжки и присядка помогли развитию мышц ног.
- А если сложить все составляющие, то танец просто помог улучшить настроение! ТАНЦУЙТЕ С НАМИ, ТАНЦУЙТЕ КАК МЫ!
Комментарии (5)