Ноги сами просятся в танец!

Рекомендуем благодарным зрителям использовать идею по музыкальному сопровождению народных мелодий на ежедневной разминке или зарядке. Танцы укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и помогают сбросить вес, улучшают координацию и гибкость, избавляют от скованности движения. Как результат — больше уверенности в себе.

От заводной музыки поднимается настроение, работоспособность, снижается болевая чувствительность, нормализуется сон, восстанавливается стабильная частота сердцебиения и дыхания.

Как только мотив музыки зазвучит, очень трудно устоять на месте. Ноги сами просятся в танец. Как же можно устоять перед зажигательными ритмами музыки.