Нужна зарядка? Станцуй в присядку!
При создании разминки-танца «Нужна зарядка? Станцуй в присядку!» наша семья вдохновилась русскими народными танцами! Много движений нам показались очень полезными: бег развивает силу и выносливость, приседания тренируют крепкие ноги, хлопки и движения руками - тренируют ловкие и сильные руки, вращения тренируют вестибулярный аппарат и устойчивость, ну и конечно танец под музыку тренирует позитивный настрой и улучшает настроение! Плюс нашей разминки в том, что заниматься ей можно где угодно: на любом празднике, вечеринке, на прогулке в парке и во дворе, ну и конечно у себя дома! Этот танец поднимет настроение и вам и окружающим, при этом принесет большую пользу!
ссылка на всякий случай:
Комментарии (1)