Просто танцуй.

Танцуйте когда вам хочется и не хочется!

Любой танец является отличной физической активностью, которая развивает силу, выносливость и гибкость. Постоянные тренировки и регулярная практика танца помогают укрепить мышцы, улучшить координацию движений и повысить общую физическую форму. Большое количество физической активности, которую требует танец, помогает сжигать калории, улучшать сердечно-сосудистую систему и укреплять кости.
Танец  имеет значительное влияние на эмоциональное состояние человека. Он позволяет выразить свои эмоции и чувства через движения тела и движения в пространстве. Танец является формой самовыражения, которая позволяет человеку выразить свою индивидуальность, эмоциональное состояние и настроение. Он помогает снять стресс, улучшить настроение и повысить уровень самооценки.