Семья Шрайнер рекомендует «Размять косточки»
https://youtu.be/pUym5xGnXNM?si=LNRsW9driq8cFuDq
С течением времени танец всегда развивается и несет в себе всю историю нашего народа.
И каждое поколение с помощью танца сохраняет память о своих предках.
Выполняя русско-народную разминку, вы зарядитесь бодрость духа.
Все движения на шейно-воротниковую зону, руки и ног - полезны для выносливости, тонуса и координации мышц, а также для осанки. Все движения не быстрые, вместе складываются в несложный русский танец. Да еще и под современную русскую песню. Для своей зарядки мы выбрали наш дачный участок.
На свежем воздухе можно выполнять после работы, чтобы «размять косточки».
Комментарии (4)