Сибирский мишка на отдыхе

Для выполнения данного задания, за основу взяли русско - народный танец камаринский. В основе танца зарядки лежат шаговые движения. Руки ставятся на пояс (руки в боки) , затем разводятся в стороны. Также присутствует элемент присядки, подскока, верчения и хождения по кругу. 

Все упражнения в танце полезные для осанки, поддержания мышечного тонуса, тренировки дыхания, выносливости мышц, координации движения, межполушарного баланса. Танец зарядка поднимает настроение и заряжает на весь день.