Спортивная страна Винни-Пуха - разминка.

Все мы знаем, что движение - это жизнь. А жизнь под музыку в ритме танца - это гораздо интереснее!

Каждый из нас слушая любимые мелодии, неосознанно начинает шевелить руками, ногами, попой, а порой и головой.

Так давайте же включим любимые ритмы и поднимем себе не только настроение, но и наше тело и зажжом!

Прорабатываем руки, ноги, затем голову, не стесняемся.

Движения четкие, яркие и вот уже улыбка посетила Ваше лицо.

Сейчас есть популярное направление в танце - это хип-хоп. Танцуя хип-хоп вы прорабатываете все части тела, тренеруя руки и ноги, прокачиваете сердечную мышц и получаете свою долю эндорфинов в кровь. Ежедневные тренеровки таким методом улучшают самочувствие, делают ваше тело более подтянутым, и что не мало важно, делают нас счастливее. На такую тренеровку нас сподвигла младшая дочь, так как она ходит в танцевальный коллектив по классу хип-хоп.  :))

Пробуйте и Вы!