танец "Яблочко"

 полезные движения в танце «Яблочко»:

1. Движение по кругу, перекатываясь с пяточки на носок. Руки сзади в замок- такие движения применяю на занятиях ЛФК.

2. «Смотрим вдаль»: движение вперед вправо, левая рука за спиной, правая приставляется к козырьку. Движение вперед влево, правая рука за спиной, левая приставляется к козырьку- в детском садике деткам нравятся такие движения их делают утром на разминке

3. «Волны»: шаги вперед-назад, руки разведены от груди из центра в стороны и обратно- похоже на игру "Море волнуется".

4. «Канат»: подскоки на месте, руками выполняются движения, как будто тянем канат сверху вниз - игра перетягивание каната .

5. «Присядка»: руки на поясе, с приседанием выбрасываются поочередно то левая, то правая ноги - разминка ног.

6. «Кружение»: кружатся топающим шагом на месте в одну и в другую стороны.

7. «Хлопки»: хлопки руками, а затем по коленям обеих ног поочередно - развитие моторики рук.

8. В завершении танца выбрасываются руки вверх- зарядка для мышц рук.

   Все движения этого танца используются в гимнастике и так же некоторые используются на зарядке