Танцевальная тренировка "Кадриль"!!!
Танцевальные тренировки позволяют поддерживать хорошую физическую форму, избавляют от зажимов, тревоги и депрессии. Танцы показаны людям любого возраста, хотя существуют некоторые ограничения, при которых упражнения противопоказаны.
Физическая активность необходима в любом возрасте, но не все готовы терпеть однообразные фитнес-нагрузки. Альтернатива спортивным тренировкам — интенсивные занятия, вдохновленные различными танцами. Существует большое количество направлений с различной нагрузкой, поэтому подобрать подходящий вид танцевальных тренировок не составит труда. Танцевальные тренировки сочетают в себе черты различных направлений танцев, аэробики, а иногда и гимнастики. Ритмичные движения под музыку оказывают эффект кардиотренировки.
Мы хотим предложить русский народный танец "Кадриль", которому характерны живые и веселые движения, благодаря которым можно не только развить мышцы, но и выразить радость, праздничное настроение, избавиться от негативных мыслей, т. е. повысить психологическое благополучие.
Комментарии (12)