Гастрит и точка!

Уже многие написали о пользе витаминов, где они содержатся и тд. Но я сегодня с вами хочу поделиться очень полезной информацией, на которую я потратила много времени. Может быть она пригодится кому-то из семей, и, тем самым, облегчит им жизнь! У меня гастрит, иногда он обостряется и конкретно портит мои планы )))) Обостряется он из-за неправильного питания. Мне потребовался не один год проб и ошибок, чтобы наконец привести желудок в норму. Делюсь с вами продуктами, которые МОЖНО есть. И, да прибудет с вами Гармония организма )))

- мясо и птица: курица, телятина, индейка, кролик, говядина, баранина

- орехи: только кокос

- молочное: ИСКЛЮЧИТЬ!

- зерновые: гречка, белый рис, перловка, пшено, киноа, кукуруза

- рыба: дорада, сибас, лосось, форель, щука, карп, морской язык, треска, тунец

- овощи: картофель, брокколи, зеленый горошек, тыква, авокадо, укроп, кинза, морковь, огурец, капуста, цуккини

- фрукты и ягоды: яблоки, груши, клюква, черника, голубика

- черный и зеленый чай

И, как показала практика, 50 грамм хорошей настойки убирает тошноту )))