Мы то, что мы едим.

Идеальный способ получить достаточно витаминов и микроэлементов – здоровое и сбалансированное питание, потребление свежих, натуральных, разнообразных продуктов. В нашем рационе обязательно присутствуют:

- овощи, фрукты и зелень,

- молоко, молочные продукты (сыр, йогурт, сметана, кефир),

-курица, рыба, мясо, яйца,

- различный крупы и хлеб.

Также наша семья принимает мультивитаминные комплексы и витамины (D3, омега 3 и т.д.)

Ешьте на здоровье))).