Натуральные витамины - главный аргумент в пользу своего огорода)

Для нас, как молодой семьи, не всегда хватает мотивации заниматься огородом, ведь это непросто, а есть столько интересных занятий. Очень часто возникают мысли - может засеять дачу травкой, ничего не садить и приезжать только на шашлыки? 

Но потом вспоминаешь, насколько сильно по вкусу отличаются свои помидоры от магазинных, как много витамина С в ягодах, которые растут и у нас на Урале -  малина, смородина, вишня, крыжовник и как приятно собрать "салатик" прямо с грядки, а не выбирая в магазине из категорий подешевле или покрасивей?

Конечно на весь год не хватает (хотя очень выручают многочисленные заморозки), но в сезон урожая мы точно заряжаемся  витаминами  со своего огорода на 200%! Выручает также и лес, который начинается сразу за нашим огородом - земляника, клубника, душица и самые разнообразные грибы)

Конечно мы добавляем в рацион и витамины с аптеки - ежедневно витамин Д и курсами поливитамины.  Ну и нельзя забывать, что витамины содержатся не только в овощах и фруктах. Поэтому важно сбалансированно питаться, употребляя и мяско и рыбку и злаковые каши и молочные продукты, активно двигаться и как можно чаще бывать на свежем воздухе и на солнышке)