Облепиховы чай – заряд витаминов для весны

Чай из облепихи – это настоящая витаминная бомба, которая не только согреет в холодное время года, но и защитит от множества заболеваний.

 Такой напиток довольно просто приготовить в домашних условиях.
Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов, белка и клетчатки, облепиха считается одним из кладезей питательных веществ. В одной ягоде облепихи содержится в 12 раз больше витамина С, чем в апельсине.

Облепиха содержит такие витамины и минералы, как:

Витамин А – поддерживает здоровье зубов и костей;

Витамин В12 – повышает уровень энергии и способствует формированию красных кровяных клеток;

Витамин С – способствует заживлению, важен для здоровья зубов и десен;

Витамин Е – формирует красные кровяные клетки;

Витамин К – останавливает кровотечение;

Ликопен – антиоксидант, который защищает ДНК и белки;

Калий - необходим для баланса жидкостей в организме и мышечных функций;

Кальций – нужен для здоровых костей, зубов, поддерживает нормальное кровяное давление;

Магний – необходим для здоровья иммунной системы;

Железо – помогает переносить кислород по организму;

Фосфор – поддерживает уровень pH в организме;

Линолевая кислота – уменьшает воспаление и восстанавливает ткани;

Омега-7 жирные кислоты – помогают при язве желудка, уменьшают аппетит, улучшают состояние кожи.

Среди полезных свойств облепихи также можно отметить:

- укрепляет иммунитет и циркуляцию лимфы, повышая сопротивляемость инфекциям;

- устраняет кожную сыпь, уменьшает раздражение, покраснение и зуд кожи;

- борется с инфекциями и воспалением, ускоряет заживление ран;

- улучшает зрение и помогает при болезнях роговицы;

- поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта, защищает слизистую желудка, заживляет язвы;

- улучшает работу мозга и нервной системы, повышает настроение;

- уменьшает воспаление;

- полезно для сосудов, уменьшает уровень плохого холестерина;

- нейтрализует свободные радикалы;

- замедляет процесс старения, обновляет клетки;

- помогает при лечении подагры и ревматизма;

-полезно тем, кто страдает от астмы, улучшает работу дыхательных путей;

-предотвращает накопление лишнего жира, помогает поддерживать здоровый вес.