Самое лучшее лечение – это профилактика.

Наша семья уделяет особое место  профилактики, как говорил Гиппократ: «Болезнь легче предупредить, чем лечить».

Мы в семье стареемся употреблять в пищу сезонные продукты, и всегда делаем предпочтение деревенским продуктам.

Хотим поделиться с Вами одним вкусным волшебным средством для профилактики простудных заболеваний, да и просто средством, где содержаться большое количество  витамин.

Такая витаминная смесь из сухофруктов и орехов не только укрепляет нашу иммунную систему, но и повышает уровень гемоглобина в крови, придает сил, энергии, а также полезна для работы сердечно-сосудистой системы, так как сухофрукты очень богаты калием. Такая витаминная смесь полезна для работы мозга.

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

изюм 1/2 кг

курага 1/2 кг

чернослив 1/2 кг

грецкие орехи 1/2 кг

мед 1/2 л

лимон 1 шт.

Все ингредиенты, кроме мёда перекручиваем на мясорубке. Затем измельченные сухофрукты, грецкие орехи, лимон заливаем медом. Все хорошо перемешиваем.

Смесь нужно разложить в стерильные баночки, хранить смесь в холодильнике.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

P.S. Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Сократ