Солнечный витамин!

«Солнечный витамин» (кальциферол) является химическим соединением из пяти биологически активных веществ. Из них наибольшее значение для человека имеет витамин Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол).

Витамин Д2 выступает в качестве пищевой добавки, а витамин Д3 синтезируется в коже под действием солнечных лучей или поступает в организм вместе с продуктами питания.

Для образования витамина Д в организме отведены определенные часы пребывания на солнце, условно говоря с 11.00-14.00. Взрослому человеку достаточно не более 25мин, ребенку еще меньше. 

Мы с удовольствием проводим время на солнышке, обязательно прикрыв голову панамкой или кепкой!И очень советуем вам заряжаться солнечной энергией!