Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!

Витамины! О их пользе организму известно всем. Очень много разных витаминов в овощах и фруктах, ягодах и зелени. Нам хочется рассказать о витамине Д3. Он играет огромную роль для организма человека, способствует укреплению иммунитета, помогая организму бороться с вирусами и бактериями. С его помощью лучше усваивается кальций и фосфор, необходимые для укрепления костей. Наш организм самостоятельно вырабатывает этот замечательный витамин только под воздействием солнечного света. Поэтому очень важно как можно чаще бывать на солнце. Мы очень любим бывать на пляже в теплое время года. Море зовёт))) это про нас!