Витаминки

Сегодня на полках магазинов обилие всевозможных продуктов, которые готовы сразу к употреблению. Но к большому сожалению даже вроде бы "полезный" йогурт содержит осень много красителей и консервантов.

Чтобы сформировать хороший иммунитет на всю жизнь стоит позаботится о нем с самого маленького возраста. Не стоит приучать детей к магазиным лакомствам, которые можно приготовить самостоятельно потратив немного времени. 

Без конфет и вкусностей никуда и хочется их в любом возрасте, но их количество можно ограничить до разумного. А большую часть рациона заменить на правильное питание. 

Пусть дома всегда будут фрукты и овощи, особенно хорошо если они с домашнего сада и огорода. Йогурты и творожки можно заменить на продукцию приготовленую дома, при этом гона будет не менее вкусной но на порядок полезней.

Будьте здоровы.