"Витаминная шпаргалка семьи Русаловых"

Витамины нужны каждому организму, конечно в первую очередь мы пытаемся получить их максимально естественным путём - это прогулки (солнышко), натуральные продукты (мясо, овощи), но и витаминами в баночках, особенно в осенне-весенний период мы не пренебрегаем (омега, железо, кальций, магний и тп), но! Строго как говорится "как доктор прописал"!