Витаминные хитрушки

Всем известно как полезны и необходимы витамины. И всем известно как сложно есть полезное. Взрослый может себя уговорить сам. А ребенок? Приходится идти на всякие хитрости.

Витамины в тыкве содержатся: В1, В2, В5, В6, В9 и достаточно много витамина РР (или В3), а также Е и А. Все они участвуют в процессе роста и регенерации тканей, что особенно полезно для кожи.

Его величество творог: Всего в твороге 12 витаминов: А, Д, С и витамины группы В. Также в нем в большом количестве есть кальций, железо, фосфор. В то же время творог содержит всего 3% углеводов. Из 500 г молока получается около 200 г творога, соответственно, питательная ценность творога значительно выше, чем молока.

Мои дети терпеть не могут яйца, творог и тыкву. Я долго искала и нашла способ! Теперь мои дети с удовольствием едят крем-суп из тыквы, конфеты из тыквы. Заварное пирожное с творожным кремом (готовлю сама из обычного творога).

Наш ППО устраивал конкурс-дегустацию. Мои произведения из тыквы всем очень понравились.