Витамины от природы!

Правильное употребление витаминов очень важно для состояния нашего организма. Наш Красноярский край очень богат природными витаминами. В нашем семье Павловых мы уделяем большое внимание постоянному употреблению винаминов, а особенно тех которые содержаться непосредственно в природных продуктах. Около 4 лет в нашей семье мы заготавливаем чай - "Иван-чай" его ещё называют кипреем. Уж его то в нашей крае много. Цветки иван-чая богаты витамином B и С. Содержание последнего в кипрее в три раза больше, чем в апельсинах и в шесть с половиной раз больше, чем в лимонах.

Помимо прочего, иван-чай содержит органические кислоты, флавоноиды и фитостеролы, дубильные и слизистые вещества. В его состав также входит большой набор минеральных веществ: железо, медь, марганец, кальций и др. При этом кофеин и щавелевая кислота в нем отсутствуют. 

А ещё мы заготавливает шиповник, в котором в 50 раз больше витамина С чем в лимоне и в 10 раз чем в черной смородине.

Употребление шиповник способствует укреплению иммунитета, настои из него положительно воздействуют на кровеносную систему. 

Загатавливать шиповник и кипрей нужно в сухую погоду, утром когда спадет роса.

Все это мы заготавливаем впрок, а вдруг год будет не урожайным!

Мы освоили технику ферментирования, а для сушки приобрели сушильную машину.

С шиповником конечно меньше мароки,а вот чтобы правильно сделать чай из кипрея надо постараться! Всей семьёй мы ездим в лес, в отдаленные места, чтобы собрать эти природные витамины. А потом мы наслаждаемся великолепным чаем из шиповника и Иван-чая. Мы всем рекомендуем заняться таким делом!