Витамины -просто чудо! Столько радости несут!!

Витамин Д3 СОЛНЦА ☀️ вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Его недостаток вызывает проблемы со сном, костями, мышцами, нервной системой и пищеварением. Для восполнения запасов витамина Д3 хватит 20 - минутной прогулки в солнечную погоду.

Витамин ЗАКАЛИВАНИЯ -испытанное средство укрепления здоровья!!

Витамин СЧАСТЬЯ -это наши гормоны вырабатывающиеся наш организмом:

-Эндорфины  повысить его можно с помощью: занятий спортом, музыкой , смехом;

-Дофамин - гормон мотивации. Повысить его можно с помощью: вкусной и полезной еды, сладкого сна.

-Окситоцин - гормон любви. Повысить его можно с помощью: совместных прогулок, поездок на природу, семейных объятий, и увлечения всей семьей совместными приключениями.